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EPAとは? DHAサプリメントランキング

EPAとは? DHAサプリメントランキング | EPAとは? DHAサプリメントランキング 口コミ

EPAとは、いわしやさば、まぐろなどの青魚に多量に含まれている不飽和脂肪酸の一種です。ドラッグストアや健康食品店に行くと、DHA・EPAが配合されたサプリメントやドリンクなどが販売されていますね。

DHAもEPAと同様に、不飽和脂肪酸の一種であり、この2つの成分を合わせて摂取するタイプのサプリメントが主流になっています。
EPAは、エイコタペンタエン酸というのが正式名称ですが、なかなかすぐには覚えられませんね。

EPAは、不飽和脂肪酸の中では、多価不飽和脂肪酸と呼ばれる種類に分類されています。
青魚を1度にたくさん食べても、なかなかEPAの成分が十分に補給できるというわけではありません。
現代人の食生活習慣が大きく変化してきたことから、青魚を食べないのは子どもだけではなく、大人も増えています。
毎日の健康維持に、EPAの成分を適度に摂取することは大切ですね。

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EPAとα-リノレン酸は相性バツグン!

EPAの成分とともに、α-リノレン酸が豊富に含まれている食材を摂取することで、お互いのパワーを高めてくれることをご存知でしょうか。
EPAとα-リノレン酸との相性が良く、メーカーによっては、DPA・EPAサプリメントにα-リノレン酸が配合されたタイプのものも販売されています。

EPAは酸化しやすい成分! 酸化を防ぐ成分が配合されたサプリメントのススメ

青魚を調理してしばらくすると、独特のニオイがして、食べづらくなったことはありませんか? EPAは、DHA同様、時間の経過とともに酸化しやすいのが難点です。
α-リノレン酸やビタミンEなどの成分が配合されたDHA・EPAサプリメントを摂取することで、品質の劣化を防ぐことができますので、安心してお召し上がりいただけます。

エスキモー (イヌイット) の食生活習慣に注目

EPAの栄養素が注目されるようになったきっかけは、寒い地域に住むエスキモー (イヌイット)の食生活習慣です。
魚やアザラシなどを主食としているエスキモーの人々は、脂肪分が多めの食生活にも関わらず、健康であることから、DHAやEPAの栄養素に注目されるようになりました。
良質な不飽和脂肪酸が豊富に含まれているので、毎日の健康維持に役立てたいですね。

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東京都 49才 山川 早百合様 EPAの特集番組をテレビで見てサプリメントを購入しました

これまで青魚を普通に食べていたのですが、ある日、テレビでEPAに関する特集番組を見たことがきっかけで、魚をもっといっぱい食べようと思いました。
しかし、現実にはたくさん魚を食べるのが無理なので、足りない分をサプリメントで摂取しようと思い、EPA配合のサプリメントを購入しました。
1か月間続けてみて、私だけではなく、主人にも健康維持にと思い、2袋ずつ毎月定期購入で続けることにしました。

埼玉県 57才 木村 貴子様 青魚由来のEPA配合サプリメントなので安心ですね

これまでサプリメントを飲んだ経験がなく、本当に体に良いものかどうか、ちょっと心配でしたが、最近、どうしようか、ボーッとしながら考えていたら、娘が心配して「EPA配合のサプリメントを飲んでみたら」と言ってくれて、DHA・EPAのサプリメントをプレゼントしてくれました。
せっかくもらったのだから、まずは飲んでみようと思い、試してみました。
今でもハツラツとした毎日をすごしていて、これなら安心して続けられると思いました。

群馬県 32才 相本 浩志様 コンピュータ系の仕事をしていてサプリメントを飲み始めました

会社で、プログラマーの仕事をしているのですが、コンピュータ系の仕事なので、長時間のデスクワークになることもあり、DHA・EPA配合のサプリメントを会社で飲んでいます。
DHA・EPA配合のサプリメントを飲んでから、よしやるぞ!と気合いを入れ直して仕事をしているのですが、集中した仕事もなんとかこなしています。
近いうちに、情報処理の試験も控えているので、毎日サプリメントを飲んで、乗り切っていきたいですね。

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